25歲的謝冰（化名）在公司例行的健康體檢中，拿到體檢報(bào)告后發(fā)現(xiàn)自己的尿檢有幾項(xiàng)指標(biāo)出現(xiàn)異常，當(dāng)時(shí)他沒(méi)當(dāng)回事。

可就在2個(gè)禮拜后，惡心、嘔吐開(kāi)始猛烈出現(xiàn)，尿液中有大量的泡沫經(jīng)久不褪，腿也開(kāi)始浮腫。

去醫(yī)院經(jīng)過(guò)詳細(xì)檢查，謝冰的尿常規(guī)顯示尿蛋白2+，血肌酐871，尿素氮22.4，腎小球?yàn)V過(guò)率明顯下降，腎功能下降，腎臟萎縮，確診為尿毒癥。

據(jù)了解，在一些中小城市或邊遠(yuǎn)地區(qū)，由于對(duì)腎病知曉率低，早期發(fā)現(xiàn)和治療的患者偏少，據(jù)透析室的統(tǒng)計(jì)顯示，大約30%-50%的患者發(fā)病時(shí)就已經(jīng)到尿毒癥期了。

社交平臺(tái)上，越來(lái)越多的年輕人，發(fā)帖詢問(wèn)：「我才二十多歲，診斷出尿毒癥，如何治療？」

看著那一個(gè)個(gè)如花朵般鮮活的生命，困于定期透析中，還有滿胳膊做血液透析留下的疤痕，讓人扼腕嘆息。

一直以來(lái)，腎臟病、糖尿病、高血壓等慢性病，在我們的印象里大多都是老年病。

如今，患腎病的年輕人卻越來(lái)越多。

《中國(guó)腎臟疾病年度科學(xué)報(bào)告》表明，我國(guó)的慢性腎臟病的患病率為10.8%，這意味著我國(guó)每10個(gè)人里就有1個(gè)人有腎病；

 

而其他相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，在每10個(gè)尿毒癥患者中，就有4個(gè)患者的年齡在10~30歲之間。

也就是說(shuō)，10歲到30歲尿毒癥患者占到了尿毒癥患者總量的40%。

為什么年紀(jì)輕輕，

腎病卻早早找上門來(lái)？

中老年人的腎臟損害，往往是由于慢性疾病導(dǎo)致，

那么年輕人患腎病的原因又是為什么呢？

排除小部分遺傳因素外，大多是由于以下這些不良的生活習(xí)慣而導(dǎo)致。

■ 高脂飲食、不注意體重管理：不但會(huì)造成腎臟血流力學(xué)的改變，還會(huì)出現(xiàn)腎病性或非腎病性蛋白尿，少數(shù)患者還會(huì)出現(xiàn)血尿，并伴有腎功能不全等癥狀。

■ 憋尿：憋尿或者喝水少，會(huì)導(dǎo)致尿液長(zhǎng)時(shí)間滯留在膀胱，造成細(xì)菌繁殖，一旦返流回輸尿管和腎臟，就會(huì)引起腎臟感染，久而久之更易引發(fā)進(jìn)一步的腎臟損傷。

■ 熬夜：熬夜的危害不容小覷，除了我們熟知的影響肝臟排毒之外，對(duì)腎臟也會(huì)有影響。

腎臟基因有13%跟生物晝夜節(jié)律有關(guān)，腎臟血流量晚上會(huì)減少一半，運(yùn)作效率也更低，如果沒(méi)有休息時(shí)間，就會(huì)導(dǎo)致腎臟的「生物鐘」紊亂，加重腎臟負(fù)擔(dān)。

■ 飲料當(dāng)水喝：從早上的一杯美式咖啡到奶茶、飲料等各種小甜水，習(xí)慣把飲料當(dāng)水喝的人群，一定要更加注意腎臟的健康。

此外，濫用藥物、保健品，酗酒、吸煙，等等這些情況，都在不知不覺(jué)中損害著我們的腎臟。

保護(hù)腎臟，這些事一定要注意

知道了腎臟是如何損害的，那么，如何保護(hù)腎臟，其實(shí)答案也很清晰。

每星期喝至少7杯酒的人，出現(xiàn)血肌酐增高的可能性比每星期僅喝1杯或不喝酒的人高30%。

血肌酐增高是腎功能損傷的強(qiáng)烈信號(hào)。大量酗酒會(huì)增加肝腎的損傷，增加機(jī)體患尿毒癥的風(fēng)險(xiǎn)。

吸煙也具有明顯的腎臟毒性作用，會(huì)影響腎臟血流動(dòng)力學(xué)和組織學(xué)結(jié)構(gòu)，引起尿蛋白排泄率增高，進(jìn)而損害腎功能，增加發(fā)生終末期腎病的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，避免肥胖、熬夜、憋尿，戒煙限酒少喝飲料，不要濫用藥物等等，都是有效避免肝臟損傷的措施。

此外，定期體檢也很重要。

對(duì)于腎病高危人群，可以通過(guò)檢查尿常規(guī)、腎功能、血壓、腎臟B超排查有無(wú)腎病。

早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)，腎病常?？梢赃_(dá)到穩(wěn)定，不至于發(fā)展為終末期。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了腎功能損害，千萬(wàn)要注意避免感染，極有可能因?yàn)橐淮涡⌒〉母忻盎蜓装Y而最終走向尿毒癥。

飲食上少吃高蛋白的食物，尤其是高膽固醇的動(dòng)物內(nèi)臟，高嘌呤的堅(jiān)果等。

日常生活中，保持心情舒暢，多運(yùn)動(dòng)、多喝水、勤排尿、多吃蔬菜和水果，不要亂服用藥物尤其是減肥藥和中草藥，都能在一定程度上避免腎臟受損。

有腎臟問(wèn)題，保險(xiǎn)是不是就不能買了？

有腎臟疾病，買保險(xiǎn)有什么限制呢？

對(duì)于不需要健康告知或者健康告知比較寬松的意外險(xiǎn)來(lái)說(shuō)，腎臟疾病投保的影響不大。

但對(duì)于定期壽險(xiǎn)，就會(huì)有相關(guān)的限制了。

普通的腎結(jié)石還好，但如果有慢性腎臟疾病、腎功能不全，投保就會(huì)有麻煩。

（圖片來(lái)源：某定期壽險(xiǎn)健康告知）

至于健康告知比較嚴(yán)格的醫(yī)療險(xiǎn)、重疾險(xiǎn)等，對(duì)于腎臟疾病的問(wèn)詢會(huì)更嚴(yán)格。

（圖片來(lái)源：某重疾險(xiǎn)健康告知）

尿常規(guī)有異常，一般也需要先進(jìn)行智能核?；蛘呷斯ず吮?。

總的來(lái)說(shuō)，有腎臟相關(guān)疾病，買保險(xiǎn)就是會(huì)麻煩一些，提交核保材料等，也比較復(fù)雜。

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寫(xiě)在最后

年輕人攢不下錢了、年輕人不想結(jié)婚了、年輕人開(kāi)始高血壓了、年輕人開(kāi)始長(zhǎng)結(jié)節(jié)了、年輕人開(kāi)始高尿酸了……

不得不說(shuō)，這屆年輕人太難了，升級(jí)打怪的路上，怪物不知道打了幾個(gè)，自己差點(diǎn)被打趴下

只能說(shuō)，希望大家多愛(ài)自己，身體才是革命的本錢，

該做的風(fēng)險(xiǎn)保障也好提前做好，才能更有底氣應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。

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