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健康保險(xiǎn)知識(shí) 女性防癌警惕大病錢(qián)的身體警報(bào): 摘要：對(duì)于疾病，我們常說(shuō)要防治，那么在治療之前的預(yù)防是最關(guān)鍵的。專(zhuān)家表示，超過(guò)三分之一的癌癥是可以有效預(yù)防的。其實(shí)，在我們的日常生活中，我們身體的一些小疼痛、小變化正是機(jī)體發(fā)給我們的預(yù)警信號(hào)，很多人感覺(jué)不到，或者一拖再拖，直到最后被“拖”到了醫(yī)院才發(fā)現(xiàn)原來(lái)我們?cè)缫咽盏搅?ldquo;警告通知書(shū)”。那么，癌癥發(fā)病前的征兆有哪些呢？如何注意身體的健康警訊？1.乳房硬塊乳腺癌不是女人的專(zhuān)利，男女都應(yīng)該積極預(yù)防。女性如果發(fā)現(xiàn)乳房皮膚發(fā)紅、有腫塊，就要分外當(dāng)心。“尤其是乳房出現(xiàn)皮疹，并且持續(xù)數(shù)周不退，必須去檢查。”腫瘤學(xué)家漢娜·林登博士說(shuō)。此外，她指出，非哺乳期的女性，乳頭凹陷，并且常常流出液體，也是不好的信號(hào)。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，如果乳房皮膚起皺、乳頭收縮或不對(duì)稱(chēng)、乳頭大小和形狀改變、乳房紅腫、出現(xiàn)硬塊等，都是乳頭發(fā)炎的表現(xiàn)，也是乳癌的癥狀，這種乳房腫塊一般不疼，但會(huì)逐漸變大。2.疼痛隨著年齡增加，身體疼痛會(huì)增多。但是身體某部位莫名出現(xiàn)疼痛并持續(xù)一周以上時(shí)，應(yīng)盡快查明原因，因?yàn)闊o(wú)緣無(wú)故的疼痛可能是癌癥征兆。比如，長(zhǎng)期腹痛是大腸癌的癥狀，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨頭酸痛則可能是癌癥轉(zhuǎn)移的癥狀。胰腺癌會(huì)表現(xiàn)在上腹區(qū)，如臍周或右上腹出現(xiàn)頑固性鈍痛或絞痛，可陣發(fā)，也可呈持續(xù)性，通常會(huì)逐漸加重，向腰背部放射。3.淋巴結(jié)變化不管身體哪個(gè)部位，尤其是腋窩或頸脖出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大，切不可掉以輕心。如果淋巴結(jié)持續(xù)增大，超過(guò)1個(gè)月，則很可能是乳癌或腦癌的癥狀。4.發(fā)燒發(fā)燒一般由流感、肺炎或其他炎癥所導(dǎo)致，然而，不明原因的發(fā)燒就可能是危險(xiǎn)徵兆了。癌癥擴(kuò)散至身體其他器官時(shí)，通常會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒。淋巴瘤、白血病等血癌也有發(fā)燒癥狀。中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院防癌科主任徐志堅(jiān)補(bǔ)充，淋巴瘤在早中期會(huì)表現(xiàn)為持續(xù)低熱，體溫在38攝氏度左右，當(dāng)合并感染時(shí)則可能高燒。必要檢查包括：X光胸透、CT掃描、核磁共振檢查等。5.體重莫名降低不用費(fèi)勁就能減肥的確令人高興，但是如果一個(gè)月內(nèi)既沒(méi)增加運(yùn)動(dòng)量，又沒(méi)減少飲食，體重卻莫名其妙下降10%，那就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。體重急劇下降、厭食、反復(fù)腹瀉和便秘是最常見(jiàn)的肺癌、胃癌、腎癌及大腸癌癥狀，對(duì)女性而言也可能是甲亢。6.持續(xù)腹痛且伴抑郁如果腹部持續(xù)疼痛且伴有抑郁癥狀，極可能得了胰腺癌。因?yàn)閷?zhuān)家發(fā)現(xiàn)，抑郁與胰腺癌關(guān)系極大。其他癥狀還包括：黃疸或大便呈反常的灰色。7.疲勞一般來(lái)說(shuō)，感覺(jué)疲勞，是癌癥已有所發(fā)展的征兆，但對(duì)于白血病、腸癌和胃癌來(lái)說(shuō)，可能發(fā)病初期就會(huì)感到疲勞。癌癥的疲勞和普通疲勞有什么區(qū)別呢？美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)專(zhuān)家表示，普通疲勞休息一下就會(huì)消失，而癌癥的疲勞不論怎么休息，都會(huì)覺(jué)得很難改善。8.咳嗽不止如果莫名其妙的咳嗽持續(xù)不斷，超過(guò)3至4周，就應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。9.吞咽困難長(zhǎng)期的吞咽困難，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，應(yīng)該盡早接受X光胸透或胃鏡檢查。所謂吞咽困難。一般指進(jìn)食時(shí)出現(xiàn)胸骨後疼痛、食管內(nèi)有異物感，有人即使不進(jìn)食，也會(huì)感到食管壁像有菜葉、碎片或米粒樣物貼附，吞咽下食物後會(huì)感到食物下行緩慢，甚至停留在食管內(nèi)。10.皮膚變化皮膚突然出現(xiàn)包塊或者色素沉著，并且變化明顯，都可能是皮膚癌的徵兆。觀察幾周後就應(yīng)該立即就醫(yī)。另外，無(wú)論年老年輕，一旦皮膚突然出血或者出現(xiàn)異常剝落，也應(yīng)該去看醫(yī)生。11.異常出血便血除了痔瘡?fù)?，很可能是腸癌的癥狀，必要時(shí)應(yīng)該接受結(jié)腸鏡腸癌篩查。40歲以上的中老年人，除女性經(jīng)期之外，如出現(xiàn)無(wú)痛尿血或排尿困難，應(yīng)警惕膀胱癌或腎癌。腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長(zhǎng)在靠近肛門(mén)處，還可能出現(xiàn)大便變細(xì)、次數(shù)增多等癥狀，甚至引起大便困難。12.口腔變化吸煙者要特別注意口腔及舌頭上出現(xiàn)的白色斑塊，這可能是口腔癌的前兆黏膜白斑病。13.消化不良女性（孕期除外）長(zhǎng)時(shí)間不明原因持續(xù)消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的癥狀。; #女性保險(xiǎn) #重疾險(xiǎn)
2024-09-03 16:23:22

健康保險(xiǎn)知識(shí) 女性防癌 8種食品應(yīng)常吃: 摘要：女性防治癌癥，應(yīng)以早期預(yù)防為主，而在飲食方面則應(yīng)以低脂、葷素搭配、適量水果為原則，平衡飲食。一些食品，雖然不是主食，卻具有一定的癌癥預(yù)防功效，而一些食品雖為餐桌上的?？?，卻不能多吃。1、玉米每天保證吃上一根玉米。玉米不但能防治高血壓、動(dòng)脈硬化、泌尿結(jié)石等病癥，并具還具有抗癌作用。據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)界認(rèn)證，玉米中含有大量氨基酸，對(duì)抑制癌癥有顯著效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的參與下生成谷胱甘肽氧化酶，還能使化學(xué)致癌物質(zhì)失去活性。小編覺(jué)的這個(gè)可以解釋為什么有許多的長(zhǎng)壽老人并沒(méi)有食用高營(yíng)養(yǎng)的食物但是卻身體健康，玉米如此強(qiáng)大的功能，加上現(xiàn)在改良的口味讓我們不得不愛(ài)。2、酸梅應(yīng)常吃酸梅。酸梅能增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，提高機(jī)體的免疫機(jī)能，輔助治療陰莖癌、宮頸癌。女人們應(yīng)該多吃一點(diǎn)，既可以當(dāng)零食，又能預(yù)防疾病，一舉兩得。3、牛肉每周保證能吃上三次以上的牛肉。一個(gè)微生物研究小組指出牛肉中含有一種能抑制致癌物質(zhì)活動(dòng)的成分，從而起到防癌作用。并可望從牛肉中提取出防癌抗癌的新藥。這個(gè)是小編的最?lèi)?ài)，雖然價(jià)錢(qián)有那么點(diǎn)貴，但是它的美味還是值得我們掏腰包的?？拱┪镔|(zhì)的存在也會(huì)加大我們對(duì)他的喜愛(ài)。4、帶魚(yú)每周保證能吃上一次以上的帶魚(yú)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，帶魚(yú)銀色粉末狀的細(xì)鱗含有大量的蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和油脂，是合成抗癌藥品六硫鳥(niǎo)嘌呤的主要原料，也是治療急性白血病等癌癥的有效藥物。以前還沒(méi)發(fā)現(xiàn)帶魚(yú)有這么強(qiáng)大的功能，以后要多吃一點(diǎn)了。5、海蜇每周保證能吃上一次以上的海蜇。科學(xué)家們從海蜇中提取出的水母素，具有特殊生理作用，在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很強(qiáng)的藥理效應(yīng)。6、香菇每周保證能吃上二次以上的菇類(lèi)，它是一種益健康并具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇。因?yàn)橄愎蕉嗵悄茉鰪?qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫，有類(lèi)似于補(bǔ)氣的作用。多吃不容易患感冒與癌癥；其中猴頭菇由中國(guó)藥學(xué)界制成猴菇菌片，被用于預(yù)防和治療胃癌、食道癌等，有效率為69。3%，顯效率為15%。香菇可以加入每周的食譜，是不錯(cuò)的選擇，美味加健康。7、洋蔥每周保證能吃上三次以上的洋蔥菜。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，這類(lèi)蔬菜包括大蒜、大蔥等能預(yù)防結(jié)腸、胃、肺和肝等臟器的癌癥。其中所含的硫化物能激活人體的免疫功能，干擾癌細(xì)胞的擴(kuò)散，從而有助于戰(zhàn)勝癌癥。洋蔥雖然會(huì)使我們流淚，但是味道還是不錯(cuò)的，在很多西餐中洋蔥都被作為配料，鑒于它的強(qiáng)大功能，我們可以多吃一點(diǎn)。8、蘋(píng)果每天保證吃上一只蘋(píng)果。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果中所含VC在體內(nèi)可阻礙致癌物質(zhì)亞硝胺的生成，破壞癌細(xì)胞增生時(shí)產(chǎn)生的某種酶活性，甚至能讓已生成的癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化為正常細(xì)胞。這就是為什么有一句英語(yǔ)“An apple a day keeps the doctor away。”的原因吧。蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療價(jià)值都很高，被越來(lái)越多的人稱(chēng)為“大夫第一藥”。許多美國(guó)人把蘋(píng)果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天吃蘋(píng)果，號(hào)稱(chēng)“蘋(píng)果日”。; #女性保險(xiǎn) #重疾險(xiǎn) #健康險(xiǎn)
2024-09-03 16:23:22

健康保險(xiǎn)知識(shí) 女性防癌切忌熬夜: 摘要：大家都知道，經(jīng)常上夜班和熬夜的女性，面色易憔悴、暗黃，并且容易衰老；但您可能不知道，這種“黑白顛倒”的生活還有可能使女性罹患子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌等常見(jiàn)婦科腫瘤，經(jīng)常上夜班的女性，患癌癥的比率是日班女性的1.5倍；而且上夜班次數(shù)越多，患癌的風(fēng)險(xiǎn)越大。女性高發(fā)的腫瘤與雌激素和孕激素相關(guān)。而長(zhǎng)期“黑白顛倒”的生活，會(huì)使機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素不平衡，進(jìn)而可能導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。長(zhǎng)期受熬夜等不良因素的剌激，易致內(nèi)分泌失衡，免疫力下降，使胸腺生成和釋放的胸腺素減少，淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞對(duì)體內(nèi)突變細(xì)胞的監(jiān)控能力和吞噬能力下降，容易發(fā)生癌性腫塊。美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院和波士頓布萊根女子醫(yī)院聯(lián)合進(jìn)行了這一調(diào)查。研究者指出，“黑白顛倒”的夜生活，會(huì)使女性長(zhǎng)期暴露在燈光下，體內(nèi)褪黑激素的正常分泌也會(huì)受到影響，機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素不平衡，進(jìn)而可能導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜和乳腺病變的發(fā)生。對(duì)此，我國(guó)專(zhuān)家表示，不規(guī)律的作息的確會(huì)增加某些婦科腫瘤的發(fā)病幾率?，F(xiàn)代女性工作、生活壓力大，娛樂(lè)方式多元化，因此常常會(huì)晚睡、熬夜、甚至黑白顛倒。這種不良生活方式會(huì)讓人容易勞累，免疫功能受影響，身體器官受損，發(fā)生腫瘤的幾率就會(huì)增加。“事實(shí)上，熬夜不僅只對(duì)女性有傷害，男性也同樣會(huì)受到威脅。”曹澤毅指出，如果不良作息長(zhǎng)期得不到糾正治療，很可能發(fā)生生殖器官的器質(zhì)性病變，甚至包括各種腫瘤，如子宮腫瘤、卵巢腫瘤等。“在生死臨界點(diǎn)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何加班，壓力，買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)的需求都是浮云，如果有時(shí)間，好好陪陪孩子，把買(mǎi)車(chē)的錢(qián)給父母親買(mǎi)雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛(ài)的人在一起，蝸居也溫暖。”--這是32歲乳腺癌晚期女教師于娟的臨終感悟。在一篇名為《為啥是我得癌癥》的日記中，于娟反思種種生活細(xì)節(jié)，并忠告大家善待自己的身體。熬夜、晚睡沒(méi)好處“回想十年來(lái)，我基本上沒(méi)有12點(diǎn)之前睡過(guò)。學(xué)習(xí)、考研是堂而皇之的理由，與此同時(shí)，網(wǎng)聊、BBS灌水、蹦迪、K歌、保齡球、一個(gè)人發(fā)呆填充了每個(gè)夜晚。厲害的時(shí)候通宵熬夜，平時(shí)的早睡也基本上在夜里1點(diǎn)前。”“長(zhǎng)期熬夜等于慢性自殺”的說(shuō)法并不夸張。英國(guó)科學(xué)癌癥研究中心研究了世界各地1000余名30-50歲的癌癥患者，發(fā)現(xiàn)其中99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才會(huì)休息。中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)執(zhí)行委員、山東省腫瘤防治研究院主任醫(yī)師左文述告訴記者，長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響神經(jīng)中樞，干擾內(nèi)分泌，影響免疫機(jī)制，讓人更易患上癌癥。熬夜最好不要超過(guò)12點(diǎn)。如果加班到凌晨，最好找一間窗簾有遮光布的房間睡覺(jué)，漆黑的環(huán)境有助于體內(nèi)褪黑素的生成。突擊學(xué)習(xí)、工作太勞累“每當(dāng)我想起來(lái)好好學(xué)習(xí)的時(shí)候，差不多離考試也就兩個(gè)星期了。我會(huì)下死手地折騰自己，把自己當(dāng)牲口一樣，快馬加鞭馬不停蹄日夜兼程廢寢忘食嘔心瀝血苦不堪言……最高紀(jì)錄一天看二十一個(gè)小時(shí)的書(shū)，看了兩天半去考試。每一輪考試下來(lái)，都很傷，傷到必定要埋頭大睡兩三天才能緩過(guò)來(lái)。”淋巴瘤、肝癌、肺癌被列入累出來(lái)的癌癥前三名。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院腫瘤外科孫凌宇表示，過(guò)度勞累雖不直接導(dǎo)致癌變，但會(huì)導(dǎo)致肝病、肺病反復(fù)發(fā)作、不斷加重，并最終誘發(fā)癌癥。所以，不要過(guò)度勞累，加班不要太晚，工作時(shí)間不要過(guò)度緊張，每天保證8小時(shí)睡眠，周六日保證一定的休閑時(shí)間、健身活動(dòng)，以調(diào)試心情。平時(shí)也可多做一些凈化心靈的活動(dòng)，如靜坐、冥想、聆聽(tīng)心靈音樂(lè)等。; #女性保險(xiǎn) #重疾險(xiǎn)
2024-09-03 16:23:22

健康保險(xiǎn)知識(shí) 女性防癌從消除臭脾氣開(kāi)始: 摘要：“愛(ài)生氣的女人更容易得癌”--大部分人也都相信這是真的，但又說(shuō)不出什么科學(xué)道理來(lái)。身邊有女性患了癌癥，回顧其日常言行，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)“她平時(shí)就有點(diǎn)想不開(kāi)”“老愛(ài)生悶氣，鉆牛角尖”。女性的這些消極情緒是不是導(dǎo)致癌癥的罪魁禍?zhǔn)啄兀?strong>情緒和癌癥關(guān)系密切，總不開(kāi)心、過(guò)分認(rèn)真容易得癌國(guó)家“十一五”亞健康課題調(diào)查組專(zhuān)家透露，研究小組通過(guò)對(duì)3萬(wàn)余病例調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，性格、職業(yè)和心理因素與癌癥有密切關(guān)聯(lián)。研究顯示，我國(guó)城市女性癌癥患者中的七成“好女人”，往往在日常生活中特別認(rèn)真、一絲不茍、不愛(ài)發(fā)火，生活有條不紊，但她們卻是癌癥的高發(fā)人群，癌癥發(fā)生年齡也更為提前。專(zhuān)家介紹，在女性患癌人群中，有四類(lèi)職業(yè)是高發(fā)者，包括財(cái)會(huì)、中小學(xué)老師、文秘、辦公室管理人員。“從事這些職業(yè)的女性，通常比較較真，工作壓力較大；無(wú)法及時(shí)自我釋放或轉(zhuǎn)化壓力；大多從事低控制力的工作，必須服從安排；同時(shí)性格比較內(nèi)向，在社會(huì)生活中容易感到孤獨(dú)。”“癌癥病人中部分人的共同特點(diǎn)是性格內(nèi)向，少言寡語(yǔ)、郁悶不暢、不善交往，遇事自解能力差，自身健康有了不適也不愿與家人講，等到支持不住了才到醫(yī)院檢查。” 中國(guó)醫(yī)科院腫瘤醫(yī)院防癌科袁鳳蘭教授說(shuō)。不良情緒導(dǎo)致癌細(xì)胞滋生“在醫(yī)學(xué)研究中，目前雖然沒(méi)有具體的研究報(bào)告表明性格與患癌有必然聯(lián)系，但是心理學(xué)研究中有肯定的結(jié)論，并且在臨床實(shí)踐中也證實(shí)，性格過(guò)于隱忍能導(dǎo)致患癌幾率增大。”湖南省人民醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師段華新說(shuō)，女性性格過(guò)于隱忍會(huì)導(dǎo)致抑郁，從而引起免疫功能減退、內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)膽囊炎、膽石癥、消化系統(tǒng)疾病。“這類(lèi)女性的腫瘤發(fā)病率會(huì)比普通女性高3倍以上，并可以促進(jìn)惡性黑色素瘤發(fā)生，癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移，使病變惡化。”健康防癌四步走，做“真女人”首先，優(yōu)化個(gè)性。學(xué)會(huì)換一種方法思考，不追求完美。“生活中，女性要認(rèn)識(shí)到不是所有的事都非常重要，非達(dá)到完美不可。事事認(rèn)真，勢(shì)必因長(zhǎng)期的重壓而導(dǎo)致身心疲憊，甚至功能紊亂，終致患病。千萬(wàn)別因追求完美而丟了命！”第二，走出抑郁很重要。“做一個(gè)‘半聰明’女人才是最聰明的。”段華新認(rèn)為，女性猜忌多疑不僅影響身體，還容易影響感情。第三，學(xué)會(huì)及時(shí)釋放壓力。不要將生活局限在家庭和工作中，要多結(jié)交朋友，取得家人和社會(huì)的認(rèn)可與支持。“善于及時(shí)表達(dá)情感，及時(shí)宣泄情緒，不要因?yàn)轭檻]他人太多，什么都憋在心里。”段華新說(shuō)，培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好對(duì)釋放壓力和壓抑情緒有很大的幫助。除此之外，心理暗示也很有必要，“要善于激勵(lì)自己，遇到困難時(shí)，一定要相信挫折是暫時(shí)的，明天會(huì)更好。”最后，穩(wěn)定心理很必要。多做戶(hù)外活動(dòng)，多吃果蔬，注意休息，對(duì)于保持平和的心態(tài)有關(guān)鍵作用，“陽(yáng)光、積極的女性免疫力相對(duì)更強(qiáng)”。抑郁、多疑、愛(ài)生悶氣、喜歡較真、性格內(nèi)向、特別好強(qiáng)等不良的個(gè)性和情緒，都是癌癥的“催化劑”。專(zhuān)家建議女性朋友不妨做個(gè)難得糊涂的“笨女人”，從優(yōu)化個(gè)性、走出抑郁、釋放壓力、穩(wěn)定心理等方。; #女性保險(xiǎn) #健康險(xiǎn) #重疾險(xiǎn)
2024-09-03 16:23:22

健康保險(xiǎn)知識(shí) 每天堅(jiān)持鍛煉有助女性防癌: 摘要：世界癌癥研究基金會(huì)公布的一份報(bào)告則顯示，在12種主要癌癥中，有39%的病例是可以通過(guò)改善飲食、加強(qiáng)鍛煉和減少飲酒等加以預(yù)防的，健康的生活方式可將患癌癥幾率降低1/3。每天30分鐘有氧運(yùn)動(dòng) 有助降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)美國(guó)專(zhuān)家曾對(duì)某高校5398名女性進(jìn)行健康分析，發(fā)現(xiàn)參加運(yùn)動(dòng)的女性患卵巢癌、宮頸癌和陰道癌的可能性，比不參加運(yùn)動(dòng)的女性低60%；患乳腺癌的可能性，比不參加運(yùn)動(dòng)的女性低50%。研究表明，每天30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)。專(zhuān)家認(rèn)為，身體脂肪和癌癥之間存在聯(lián)系，譬如，脂肪細(xì)胞釋放的激素，就會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。有規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)，有助于保持這些激素水平，并且有助于加強(qiáng)免疫系統(tǒng)和維持健康的消化系統(tǒng)。世界癌癥研究基金會(huì)的國(guó)際專(zhuān)家小組根據(jù)證據(jù)判斷，大約44%的英國(guó)子宮癌患者，是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制體重來(lái)預(yù)防。睡眠不足比不運(yùn)動(dòng)更可怕美國(guó)科研人員在一項(xiàng)有關(guān)運(yùn)動(dòng)與癌癥發(fā)病率關(guān)系的研究中發(fā)現(xiàn)，盡管有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可降低女性患癌癥的幾率，但睡眠不足卻可能將這一效果抵消。美國(guó)國(guó)家癌癥研究所的研究人員在美國(guó)癌癥研究協(xié)會(huì)舉行的會(huì)議上說(shuō)，他們對(duì)馬里蘭州5968名女性進(jìn)行了調(diào)查研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，定期健身確實(shí)有利降低癌癥發(fā)病率，但對(duì)那些運(yùn)動(dòng)較多的18歲至65歲女性而言，睡眠充足與否對(duì)癌癥發(fā)病率也有著重要影響。研究結(jié)果顯示，與同樣鍛煉身體但睡眠更充足的女性相比，那些每晚睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的女性的癌癥發(fā)病率要高出47%。研究人員指出，盡管目前尚不清楚睡眠過(guò)少使癌癥發(fā)病率上升的具體原因，但人們很早就已將保持充足睡眠和健康聯(lián)系起來(lái)。睡眠問(wèn)題專(zhuān)家指出，長(zhǎng)期睡眠不足可導(dǎo)致肥胖、糖尿病、高血壓、中風(fēng)、心血管疾病、抑郁癥等。女性何時(shí)運(yùn)動(dòng)不易得乳腺癌女性青春期及剛成年時(shí)多運(yùn)動(dòng)可減少乳癌罹患率研究人員對(duì)65000名年齡在24歲至42歲之間的護(hù)士進(jìn)行了調(diào)查，內(nèi)容主要為她們12歲以后的運(yùn)動(dòng)情況。在長(zhǎng)達(dá)6年的調(diào)查中，有550名女性在更年期前被確診為乳腺癌。數(shù)據(jù)顯示，如果女性在青春期及剛成年后多運(yùn)動(dòng)，她們?cè)诟昶诨既橄侔┑膸茁时饶切┚米粣?ài)運(yùn)動(dòng)的女性要低23%。其中，患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)最低的女性，平均每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間為3小時(shí)15分鐘，運(yùn)動(dòng)方式以跑步為主。12-22歲是女性運(yùn)動(dòng)效果最佳時(shí)間段另外，12歲至22歲，是女性運(yùn)動(dòng)效果最佳時(shí)間段，專(zhuān)家建議女性鍛煉時(shí)采取跑步、走步等多種方式。; #女性保險(xiǎn) #重疾險(xiǎn)
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健康保險(xiǎn)知識(shí) 女性防癌吃什么很重要: 摘要：據(jù)全國(guó)腫瘤登記中心發(fā)布的《2012中國(guó)腫瘤登記年報(bào)》顯示，我國(guó)每年新發(fā)腫瘤病例約為312萬(wàn)例，每分鐘有6人被診斷為癌癥。近年來(lái)，由于女性工作、家庭壓力的增加以及環(huán)境的惡化，女性癌癥患者日益增多。預(yù)防癌癥，食療不啻為一種最好的最方便的方法。本文將為大家介紹女性防癌的幾種食物。女性防癌吃什么好？（1）胡蘿卜是日常生活中營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外均報(bào)道，胡蘿卜具有突出的防癌抗癌作用。研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素A的人，癌癥發(fā)病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡蘿卜，對(duì)預(yù)防癌癥大有益處。因?yàn)楹}卜中所富含的胡蘿卜素能轉(zhuǎn)變成大量的維生素A，因此，可以有效地預(yù)防肺癌的發(fā)生，甚至對(duì)已轉(zhuǎn)化的癌細(xì)胞也有阻止其進(jìn)展或使其逆轉(zhuǎn)的作用。（2）玉米能防癌、抗衰老：玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用：當(dāng)硒與維生素E聯(lián)合作用時(shí)，能防止十多種癌瘤，尤其是最常見(jiàn)的乳腺癌和直腸癌，另外，硒還可以調(diào)節(jié)甲狀腺的工作，防止白內(nèi)障的發(fā)生;鎂一方面能抑制癌細(xì)胞的發(fā)展，另一方面能加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，促使體內(nèi)廢物排出體外，這對(duì)防癌也有重要意義。它含有一種長(zhǎng)壽因子——谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢復(fù)青春、延緩衰老的功能。（3）菠菜。只要是深綠色的蔬菜，多少都有防癌的效果，而菠菜是當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)最豐富的，包括鐵、鉀、β胡蘿卜素、維生素B、C...其中超豐富的β胡蘿卜素，會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A，可預(yù)防老化，還可抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，增強(qiáng)免疫力，是預(yù)防胃癌、食道癌、乳癌、大腸癌的高手。菠菜中的草酸是引起結(jié)石的成因之一，應(yīng)避免和豆腐之類(lèi)的含鈣食物一起吃。（4）紅番茄。番茄中的番茄紅素可幫助提高人體荷爾蒙的分泌。一杯番茄汁中的茄紅素量可以將荷爾蒙脂聯(lián)素提高9個(gè)百分點(diǎn)，脂聯(lián)素可以調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪，有效防止肥胖，而肥胖會(huì)則增加女性患乳腺癌的幾率。研究者還發(fā)現(xiàn)，即使在短時(shí)間內(nèi)多吃番茄和番茄加工食物，其功效也會(huì)很明顯。除了預(yù)防乳腺癌，番茄紅素還能減少癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。(5)花菜是防癌、抗癌的保健佳品，所含的多種維生素、纖維素、胡蘿卜素、微量元素硒都對(duì)抗癌、防癌有益，其中綠花菜所含維生素C更多，加之所含蛋白質(zhì)及胡蘿卜素，可提高細(xì)胞免疫功能?；ú酥刑崛∥锾}卜子素可激活分解致癌物的酶，從而減少惡性腫瘤的發(fā)生。宮頸癌抗癌明星：黃豆上榜理由：用黃豆制成的豆腐、豆?jié){，可以補(bǔ)充植物雌激素，它所含有的異黃酮、木質(zhì)素都被認(rèn)為有抗氧化的作用，能抑制宮頸癌的生長(zhǎng)，減少癌細(xì)胞的分裂，同時(shí)有效阻止腫瘤轉(zhuǎn)移。此外，酸梅、西紅柿也是很好的預(yù)防宮頸癌的食物。乳腺癌抗癌明星：海帶上榜理由：海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘。而科學(xué)家認(rèn)為，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助于預(yù)防乳腺癌。日本女性乳腺癌發(fā)病率低，可能與經(jīng)常攝入海帶等海藻類(lèi)食物有關(guān)。同時(shí)，紅薯、番茄、菱角、荸薺、豆類(lèi)食品也是能預(yù)防乳腺癌的美食。女性防癌，多吃這三種食品（1）純天然食物：純天然食物就是指沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的食物，特別是在一些純天然的蔬菜中，含有一些植物化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于癌癥以及促癌因子都能起到阻礙抑制的作用。（2）低脂肪食物：所謂低脂肪就是指在日常的飲食中以多素少葷為主，并且每天的食物品種要盡量多樣化，特別是對(duì)于一些動(dòng)物脂肪的攝入量必須嚴(yán)格控制。過(guò)多攝入動(dòng)物脂肪很容易引起肥胖，而肥胖極容易誘發(fā)癌癥，因此在就餐時(shí)素食至少要占2/3，而含脂肪較多的動(dòng)物食物則最好不要超過(guò)1/3。（3）高纖維食物：常見(jiàn)的高脂肪食物有玉米、大豆、蕎麥以及堅(jiān)果等食物，除此之外杏仁更是其中最健康的高纖維食物。杏仁一直都是長(zhǎng)壽的代表，在巴基斯坦的罕薩地區(qū)是世界著名的長(zhǎng)壽鄉(xiāng)，其原因是由于長(zhǎng)期食用杏仁以及杏仁油，因此那里的人幾乎就沒(méi)有人患有癌癥。; #女性保險(xiǎn) #健康險(xiǎn) #重疾險(xiǎn)
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健康保險(xiǎn)知識(shí) 什么是防癌保險(xiǎn)？如何選擇？: 摘要：防癌保險(xiǎn)屬于健康保險(xiǎn)，是重大疾病保險(xiǎn)保障范圍中的一類(lèi)，有的保險(xiǎn)公司有專(zhuān)門(mén)的防癌保險(xiǎn)，也有癌癥屬于重大疾病保險(xiǎn)保障范圍內(nèi)的保險(xiǎn)產(chǎn)品。目前部分保險(xiǎn)公司推出的包含癌癥類(lèi)的重大疾病保險(xiǎn)包括原位癌和惡性腫瘤，也有只包含惡性腫瘤的。防癌保險(xiǎn)和普通保險(xiǎn)有哪些不同？防癌保險(xiǎn)由于保障對(duì)象患病的不確定性，通常在投保成功后，都有一定的觀察期，觀察期通常為180天。如中國(guó)平安的“附加金燦人生防癌險(xiǎn)”等待期是180天。據(jù)了解，從理賠方式上看，有定額給付型和費(fèi)用報(bào)銷(xiāo)型。定額給付型是被保險(xiǎn)人罹患癌癥后，保險(xiǎn)公司一次性賠付一筆費(fèi)用，如果被保險(xiǎn)人罹患“惡性腫瘤”，一旦確診，即給付一定的保險(xiǎn)金額。另一種是費(fèi)用報(bào)銷(xiāo)型，即根據(jù)病患住院的不同環(huán)節(jié)進(jìn)行醫(yī)療費(fèi)用的賠付。從保障期限上來(lái)說(shuō)，有的防癌險(xiǎn)保障期限到80歲。而中國(guó)人壽的新康寧重大疾病保險(xiǎn)能給被保險(xiǎn)人以終身保障。防癌保險(xiǎn)種類(lèi)介紹目前國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上可以選擇的保險(xiǎn)產(chǎn)品，為女性癌癥風(fēng)險(xiǎn)提供保障有以下3種方式可以實(shí)現(xiàn)：（1）普通重疾險(xiǎn)：根據(jù)中國(guó)保險(xiǎn)行業(yè)協(xié)會(huì)制定的《重大疾病保險(xiǎn)的疾病定義使用規(guī)范》的規(guī)定，這類(lèi)保險(xiǎn)主要為成年人階段的重疾險(xiǎn)所包含的惡性腫瘤。此種產(chǎn)品種類(lèi)非常多，是實(shí)現(xiàn)重疾保障的生力軍，適合作為基礎(chǔ)的健康保障。（2）特定癌癥重疾險(xiǎn)：這類(lèi)保險(xiǎn)產(chǎn)品的特定疾病多數(shù)會(huì)涵蓋男女高發(fā)或獨(dú)有的癌癥，例如某合資保險(xiǎn)公司的健康險(xiǎn)，在首次罹患女性乳房癌、子宮癌、陰道癌、卵巢癌或輸卵管癌時(shí)會(huì)給付約定保額的120%。還有部分產(chǎn)品的約定疾病會(huì)包括原位癌及較輕度惡性腫瘤，例如某中資公司的健康險(xiǎn)，當(dāng)初次確診為原位癌及較輕度惡性腫瘤時(shí)，提前給付約定保額的25％。這種產(chǎn)品加強(qiáng)了一些特定病種的保障，適合關(guān)注某些特定疾病的人群。（3）癌癥專(zhuān)項(xiàng)重疾險(xiǎn)：顧名思義，這類(lèi)產(chǎn)品僅針對(duì)癌癥做全面保障，從癌癥病種來(lái)看，還有針對(duì)女性癌癥進(jìn)行保障的女性重疾險(xiǎn)。這種產(chǎn)品適合在癌癥專(zhuān)項(xiàng)保障方面，前兩類(lèi)方案無(wú)法滿(mǎn)足需求或現(xiàn)階段僅考慮癌癥保障的人群。如何挑選防癌保險(xiǎn)挑選防癌險(xiǎn)首先要考慮自身的風(fēng)險(xiǎn)情況，比如家族有無(wú)病史，根據(jù)個(gè)人身體狀況是否健康等因素綜合考慮。有數(shù)據(jù)顯示，癌癥發(fā)病率隨年齡增長(zhǎng)而增加，老年人患癌率比年輕人高許多。但由于近年來(lái)空氣污染、飲食安全和工作壓力等因素，癌癥發(fā)病群體日顯年輕化，如果有一定的經(jīng)濟(jì)承受能力，越早購(gòu)買(mǎi)防癌險(xiǎn)，日后患病所承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)相對(duì)越低。; #女性保險(xiǎn) #健康險(xiǎn) #重疾險(xiǎn)
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健康保險(xiǎn)知識(shí) 投保女性防癌險(xiǎn)的基本原則: 摘要：投保女性防癌險(xiǎn)的基本原則有：及早投原則、女性險(xiǎn)優(yōu)先投原則、專(zhuān)項(xiàng)防癌險(xiǎn)和普通重疾險(xiǎn)混搭、先保重疾后防癌投保原則、附加險(xiǎn)補(bǔ)充保額投保原則、儲(chǔ)蓄、消費(fèi)適合性投保原則以及保額適度投保原則。及早投原則讓人擔(dān)憂(yōu)的是，近年來(lái)我國(guó)乳腺癌逐年上升的同時(shí)，低齡化趨勢(shì)越來(lái)越嚴(yán)重，即56%的乳腺癌患者為絕經(jīng)前婦女。乳腺癌發(fā)病率也隨著女性年齡的增長(zhǎng)不斷攀升，該病癥在月經(jīng)初潮前罕見(jiàn)，20歲前亦少見(jiàn)，但20歲以后發(fā)病率隨機(jī)迅速上升，45～50歲較高，但呈相對(duì)平坦的態(tài)勢(shì)，絕經(jīng)后發(fā)病率繼續(xù)上升，到70歲左右達(dá)最高峰。死亡率也隨年齡而上升，在25歲以后死亡率逐步上升，直到老年時(shí)始終保持上升趨勢(shì)。由于保險(xiǎn)費(fèi)率隨著年齡的增長(zhǎng)而呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)，一般來(lái)說(shuō)，投保重疾險(xiǎn)越早越好，不過(guò)重疾險(xiǎn)中良性腫瘤和原位癌不保，且一般都是返還型，保費(fèi)比較高。女性險(xiǎn)優(yōu)先投原則目前國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上可以選擇的保險(xiǎn)產(chǎn)品，為女性癌癥風(fēng)險(xiǎn)提供保障有以下3種方式可以實(shí)現(xiàn)：（1）普通重疾險(xiǎn)：這類(lèi)保險(xiǎn)主要為成年人階段的重疾險(xiǎn)所包含的惡性腫瘤。此種產(chǎn)品種類(lèi)非常多，是實(shí)現(xiàn)重疾保障的生力軍，適合作為基礎(chǔ)的健康保障。（2）特定癌癥重疾險(xiǎn)：這類(lèi)保險(xiǎn)產(chǎn)品的特定疾病多數(shù)會(huì)涵蓋男女高發(fā)或獨(dú)有的癌癥。這種產(chǎn)品加強(qiáng)了一些特定病種的保障，適合關(guān)注某些特定疾病的人群。（3）癌癥專(zhuān)項(xiàng)重疾險(xiǎn)：這類(lèi)產(chǎn)品僅針對(duì)癌癥做全面保障，從癌癥病種來(lái)看，還有針對(duì)女性癌癥進(jìn)行保障的女性重疾險(xiǎn)。這種產(chǎn)品適合在癌癥專(zhuān)項(xiàng)保障方面，前兩類(lèi)方案無(wú)法滿(mǎn)足需求或現(xiàn)階段僅考慮癌癥保障的人群。目前各家保險(xiǎn)公司推出的第二類(lèi)女性險(xiǎn)均有針對(duì)性地增加了一些女性特需的保障，如生育險(xiǎn)、母嬰險(xiǎn)、婦科疾病險(xiǎn)等，并去掉了一些并不適用于女性的保險(xiǎn)功能。對(duì)于女性而言，女性專(zhuān)用的健康險(xiǎn)對(duì)多項(xiàng)女性疾病和婦科手術(shù)有著特別的保障，無(wú)疑比男女通用的產(chǎn)品更有針對(duì)性。專(zhuān)項(xiàng)防癌險(xiǎn)和普通重疾險(xiǎn)混搭雖然女性險(xiǎn)有如此多的優(yōu)勢(shì)，但任何一種產(chǎn)品的存在都有其特定的價(jià)值，不能因此而否認(rèn)普通重疾險(xiǎn)的價(jià)值。女性可在同樣的保費(fèi)預(yù)算下，將女性重疾險(xiǎn)和普通重疾險(xiǎn)合理搭配購(gòu)買(mǎi)，不僅比較經(jīng)濟(jì)，而且獲得的保障可能更全面、針對(duì)性更強(qiáng)。先保重疾后防癌投保原則投保健康類(lèi)保險(xiǎn)的順序應(yīng)該是先保重疾，再防癌。消費(fèi)者可在投保了重疾險(xiǎn)之后考慮增加部分防癌險(xiǎn)的保障。市場(chǎng)上的防癌險(xiǎn)可作為主險(xiǎn)單獨(dú)購(gòu)買(mǎi)，也可選擇以附加險(xiǎn)的方式購(gòu)買(mǎi)。保障期限又分為1年期、20年期及終身的防癌險(xiǎn)。從長(zhǎng)期的保障來(lái)看，具有返還功能的產(chǎn)品總保費(fèi)其實(shí)比消費(fèi)型產(chǎn)品更劃算。消費(fèi)者也可根據(jù)自身經(jīng)濟(jì)情況，搭配購(gòu)買(mǎi)消費(fèi)型和返還型。附加險(xiǎn)補(bǔ)充保額投保原則現(xiàn)階段防癌險(xiǎn)種類(lèi)很多，除了定期型、返還型的保險(xiǎn)，還包括終身型、消費(fèi)型等。所謂定期就是保障有一定期限，目前市面上防癌險(xiǎn)一般保到65周歲或者70周歲，如果是返還型的，則到期返還保費(fèi)。而終身型則是保障投保人的一生，投保人過(guò)世后其后人拿到返還保費(fèi)。購(gòu)買(mǎi)重疾險(xiǎn)后，感覺(jué)對(duì)于癌癥保障不足，可以考慮選擇消費(fèi)型的防癌險(xiǎn)。與返還型相比，消費(fèi)型防癌險(xiǎn)保費(fèi)比較低，現(xiàn)有的消費(fèi)型防癌險(xiǎn)保費(fèi)一年也就是幾百元，但保障額度與返還型也相差無(wú)幾。儲(chǔ)蓄、消費(fèi)適合性投保原則防癌險(xiǎn)并不是一個(gè)新鮮的險(xiǎn)種，一般分為消費(fèi)型和儲(chǔ)蓄型兩種。通俗解釋?zhuān)瑑?chǔ)蓄型防癌險(xiǎn)帶有返還功能，一般可作為主險(xiǎn)來(lái)銷(xiāo)售。針對(duì)30歲左右的年輕人，保障范圍廣，一般發(fā)病率高的惡性腫瘤都包含在內(nèi)。以30歲左右的女性為例，每年繳納的保費(fèi)約2000元，就可獲得10萬(wàn)元的保額，連續(xù)保障10年，這期間如果不幸患上癌癥，多數(shù)防癌險(xiǎn)產(chǎn)品都可以提前給付。區(qū)別于儲(chǔ)蓄型，消費(fèi)型防癌險(xiǎn)一般是掛靠在定期壽險(xiǎn)產(chǎn)品上，作為附加險(xiǎn)進(jìn)行銷(xiāo)售，一年一投保。消費(fèi)型防癌險(xiǎn)已經(jīng)逐漸被廣大投保人喜歡，跟其自身的長(zhǎng)處是分不開(kāi)的?，F(xiàn)在金融市場(chǎng)越來(lái)越發(fā)達(dá)，可選擇的金融理財(cái)產(chǎn)品越來(lái)越多，在投資渠道增多的情況下，消費(fèi)型防癌險(xiǎn)保費(fèi)低、保障高的特點(diǎn)自然會(huì)受到投保人的青睞。一般每年只需繳納幾百元保費(fèi)，就可以獲得10萬(wàn)元的保額。不過(guò)，有利必有弊，消費(fèi)型防癌險(xiǎn)在續(xù)保時(shí)難度會(huì)相對(duì)較大。雖然消費(fèi)性防癌險(xiǎn)前期費(fèi)用很低，但當(dāng)投保人到了一定年齡后，續(xù)保就會(huì)變得不太容易。即使能續(xù)保，保費(fèi)也會(huì)不斷上漲。舉例來(lái)說(shuō)，女性20歲左右投保消費(fèi)型防癌險(xiǎn)，每年的保費(fèi)只要二三百元，超過(guò)了30歲，每年的保費(fèi)一般就會(huì)上浮到千元左右，40歲時(shí)再投保，保費(fèi)就要達(dá)到每年3000元左右。保額適度投保原則相關(guān)醫(yī)療費(fèi)用統(tǒng)計(jì)顯示，一般婦科癌癥治療費(fèi)用為8萬(wàn)～20萬(wàn)元，系統(tǒng)性紅斑狼瘡性腎炎、嚴(yán)重類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療費(fèi)用分別在5萬(wàn)～15萬(wàn)元、3萬(wàn)～10萬(wàn)元。因此一般女性投保重大疾病保險(xiǎn)，10萬(wàn)元的保額都未必充分，20萬(wàn)元是相對(duì)合適的。防癌保險(xiǎn)男女有別對(duì)于消費(fèi)者而言，商業(yè)保險(xiǎn)公司專(zhuān)門(mén)推出的防癌險(xiǎn)自然成了現(xiàn)代人主動(dòng)抗癌和規(guī)避財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的首選。通過(guò)較少支出提升癌癥患者的生存幾率，轉(zhuǎn)嫁因癌癥治療而造成的家庭財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)。選擇時(shí)，首先應(yīng)細(xì)看保險(xiǎn)合同，對(duì)防癌險(xiǎn)具體能防哪些癌癥有所明確。目前在售產(chǎn)品中，有些會(huì)區(qū)別對(duì)待男性、女性的癌癥保障范圍，這值得投保人多加留意。根據(jù)有關(guān)報(bào)道，在我國(guó)，肺癌、胃癌、腸癌、肝癌、胰腺癌、淋巴癌的發(fā)病率都比較高，而女性乳腺癌、宮頸癌的發(fā)病率尤其突出，投保時(shí)可適當(dāng)參照。; #健康險(xiǎn) #重疾險(xiǎn) #女性保險(xiǎn)
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認(rèn)識(shí)保險(xiǎn) 不同階段女性保險(xiǎn)規(guī)劃: 摘要：女性朋友面臨的壓力以及意外情況逐漸增多，如何保障女性朋友得到最大的保護(hù)呢？下面我來(lái)了解一下女性保險(xiǎn)的定義、分類(lèi)以及不同階段的保險(xiǎn)規(guī)劃。女性保險(xiǎn)是為女性量身定制的保險(xiǎn)產(chǎn)品。傳統(tǒng)的保險(xiǎn)男女老少通用，但每個(gè)人群需要不同，可能一份保單很多保險(xiǎn)責(zé)任也就一條適用投保人。女性保險(xiǎn)就是為了避免這個(gè)問(wèn)題而細(xì)分出來(lái)的。它針對(duì)一些女性特有的生理情況等，改變以往大網(wǎng)小魚(yú)的片面性，將保險(xiǎn)責(zé)任更大地利用，真正讓女性受益。經(jīng)過(guò)這樣專(zhuān)業(yè)資源優(yōu)化之后，投保人不用支付和自己不相關(guān)的費(fèi)用，所以女性保險(xiǎn)大部分都是“低支出、高收入”。女性擔(dān)負(fù)著女兒、妻子、母親的角色，生育與家庭的雙重負(fù)擔(dān)，更使她們?nèi)菀资艿絺?。女性買(mǎi)保險(xiǎn)，不外乎健康、意外、養(yǎng)老、理財(cái)四大類(lèi)。各個(gè)人生階段的保障重點(diǎn)不同。但無(wú)論何種年齡段的女性，保障類(lèi)的健康、意外險(xiǎn)產(chǎn)品都是首選；當(dāng)基本保障都齊全了，才考慮買(mǎi)養(yǎng)老產(chǎn)品；如果還有閑錢(qián)，再選擇一些投資類(lèi)的保險(xiǎn)。專(zhuān)門(mén)的“女性保險(xiǎn)”，就是針對(duì)女性特點(diǎn)，特別設(shè)計(jì)的保險(xiǎn)產(chǎn)品,這些女性保險(xiǎn)不僅更有針對(duì)性，而且去掉了一些并不適用于女性的保障功能，降低了保費(fèi)。
　　女性保險(xiǎn)分類(lèi)
時(shí)下，每家保險(xiǎn)公司都有自己主推的產(chǎn)品，但一樣逃離不了兩個(gè)種類(lèi)，一是保障型，二是投資型。當(dāng)然既然從寬泛的傳統(tǒng)險(xiǎn)中脫穎而出，必定有強(qiáng)調(diào)個(gè)性的東西。而這些主要體現(xiàn)在保障型保險(xiǎn)里，其又細(xì)分為三種：第一種是重大疾病險(xiǎn)。如國(guó)壽關(guān)愛(ài)生命女性疾病險(xiǎn)，對(duì)乳腺癌、子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌等特定癌癥，按基本保額的40％給付癌癥醫(yī)療保險(xiǎn)金；對(duì)系統(tǒng)性紅斑狼瘡，按基本保額的20％給付；對(duì)子宮全切除術(shù)、輸卵管或卵巢全切除術(shù)等10類(lèi)手術(shù)，按基本保額的5％給付保險(xiǎn)金。第二種是生育保險(xiǎn)。將母親和孩子一起列為被保險(xiǎn)人，為女性生育、母嬰安全等提供保障，如泰康附加女性生育險(xiǎn)。第三種是意外險(xiǎn)。比如當(dāng)女性因?yàn)橐馔獾仍蛐枰螘r(shí)，保險(xiǎn)公司給付保險(xiǎn)金。
　　不同階段規(guī)劃不同
三十歲以前的單身女性主要關(guān)注工作、進(jìn)修、旅游，或結(jié)婚費(fèi)用。由于此間收入較少且不穩(wěn)定，應(yīng)多以保障自己為主。建議選擇保費(fèi)較低的純保障型壽險(xiǎn)附加住院醫(yī)療、重大疾病保險(xiǎn)以及一年期的意外傷害保險(xiǎn)。月光族的單身女性，可以考慮透過(guò)購(gòu)買(mǎi)一些儲(chǔ)蓄型保險(xiǎn)強(qiáng)制自己養(yǎng)成儲(chǔ)蓄的習(xí)慣。三十歲以后的婦女大多步入了婚姻期。在此階段女性以關(guān)心家庭、生育、子女教育等問(wèn)題為主。由于收入已趨穩(wěn)定成長(zhǎng)，建議不妨從健康醫(yī)療、子女教育、退休養(yǎng)老等三方面的來(lái)安排保險(xiǎn)組合。值得注意的是，懷孕前可投保女性健康險(xiǎn)。普通壽險(xiǎn)和意外險(xiǎn)一般都明確地將懷孕引起的各種事故和疾病列為除外責(zé)任。不過(guò)，一些保險(xiǎn)公司都已經(jīng)推出了能覆蓋妊娠期疾病的女性健康險(xiǎn)，保障女性生育期間的風(fēng)險(xiǎn)。此外對(duì)于單親媽媽而言，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)可能較雙親家庭重，所以自身疾病保障是單親媽媽投保的最基本類(lèi)型。此外應(yīng)重點(diǎn)考慮孩子的醫(yī)療保險(xiǎn)，特別是少兒重大疾病保險(xiǎn)等方面的支出。五十歲之后的女性逐漸進(jìn)入退休期。這時(shí)子女也成家業(yè)，確保無(wú)后顧之憂(yōu)的晚年生活是此時(shí)期的重點(diǎn)。此時(shí)應(yīng)考慮購(gòu)買(mǎi)年金保險(xiǎn)、養(yǎng)老險(xiǎn)；當(dāng)然，隨著年事漸高，應(yīng)及早提高重大疾病、醫(yī)療險(xiǎn)的保額。女性買(mǎi)壽險(xiǎn)的最大誤區(qū)，就是過(guò)分關(guān)注壽險(xiǎn)的投資功能，甚至把投資收益率視為購(gòu)買(mǎi)的決定性因素，而忽視了保險(xiǎn)的本質(zhì)功能保障。比如買(mǎi)保險(xiǎn)時(shí)先問(wèn)“收益率是多少”、“這個(gè)保險(xiǎn)與定期儲(chǔ)蓄比哪個(gè)劃算”等問(wèn)題。以分紅保險(xiǎn)為例，不少女性把分紅保險(xiǎn)所分“紅利”與投資基金、股票的收益率、存款的利率相提并論。殊不知，以保額分紅的英式分紅保險(xiǎn)為例，其最初宗旨是為了應(yīng)對(duì)長(zhǎng)期壽險(xiǎn)均會(huì)面臨的通貨膨脹的問(wèn)題，而讓被保險(xiǎn)人享受保險(xiǎn)公司的經(jīng)營(yíng)成果也不過(guò)是后期演化的產(chǎn)物。通過(guò)逐年的保額分紅，如初始二十萬(wàn)的保額，第一年保額分紅一萬(wàn)元，第二年保額分紅五千元，逐年累積，若因傷病死等觸發(fā)保單時(shí)，能領(lǐng)取大于二十萬(wàn)元的保險(xiǎn)金額。這樣便能有效避免因逐年通貨膨脹導(dǎo)致若干年后的保險(xiǎn)金額的大幅縮水。由此可見(jiàn)就英式分紅保險(xiǎn)的分紅設(shè)置完全從保險(xiǎn)保障的角度出發(fā)，與投資收益率并無(wú)直接關(guān)系。若有興趣可以選擇某些現(xiàn)金分紅的美式分紅保險(xiǎn)五年來(lái)所分的現(xiàn)金紅利與五年期的定期儲(chǔ)蓄利率相比，投資收益率孰高孰低便會(huì)一目了然。若既想獲得保障，又擔(dān)心資產(chǎn)的縮水問(wèn)題，不妨考慮將投資合理分散于基金、股票、保險(xiǎn)等渠道，進(jìn)行多產(chǎn)品搭配組合，而不是在一種保險(xiǎn)產(chǎn)品上既想獲得高保障，又想得到高收益率。
　　如何投資婚姻中的保險(xiǎn)
2011年7月4日獲通過(guò)的《最高人民法院關(guān)于適用中華人民共和國(guó)婚姻法若干問(wèn)題的解釋?zhuān)ㄈ罚ㄒ韵潞?jiǎn)稱(chēng)“《婚姻法》解釋三”）第十三條規(guī)定：離婚時(shí)夫妻一方尚未退休、不符合領(lǐng)取養(yǎng)老保險(xiǎn)金條件，另一方請(qǐng)求按照夫妻共同財(cái)產(chǎn)分割養(yǎng)老保險(xiǎn)金的，人民法院不予支持；婚后以夫妻共同財(cái)產(chǎn)繳付養(yǎng)老保險(xiǎn)費(fèi)，離婚時(shí)一方主張將養(yǎng)老金賬戶(hù)中婚姻關(guān)系存續(xù)期間個(gè)人實(shí)際繳付部分作為夫妻共同財(cái)產(chǎn)分割的，人民法院應(yīng)予支持。這一條文涉及對(duì)某些“夫妻共同財(cái)產(chǎn)”的認(rèn)定問(wèn)題。“尚未退休不符合領(lǐng)取養(yǎng)老保險(xiǎn)金條件”不屬于“實(shí)際取得或者應(yīng)當(dāng)取得養(yǎng)老保險(xiǎn)”的情形，自然不屬于共有財(cái)產(chǎn)。后半句可以理解為由夫妻共同財(cái)產(chǎn)繳付的養(yǎng)老保險(xiǎn)費(fèi)中的個(gè)人實(shí)際繳付部分為夫妻共同享有的債權(quán)，視為夫妻共同財(cái)產(chǎn)。值得注意的是，本條中的“養(yǎng)老保險(xiǎn)”是指社會(huì)保險(xiǎn)中的養(yǎng)老保險(xiǎn)，非商業(yè)保險(xiǎn)。與處理養(yǎng)老保險(xiǎn)的方式類(lèi)似，對(duì)擁有現(xiàn)金價(jià)值（又稱(chēng)為退保價(jià)值，是指帶有儲(chǔ)蓄性質(zhì)的人壽保險(xiǎn)所具有的價(jià)值。被保險(xiǎn)人要求解約或退保時(shí)，保險(xiǎn)公司應(yīng)該發(fā)還的金額?，F(xiàn)金價(jià)值可能小于或大于實(shí)際繳納的保費(fèi)總額）的商業(yè)保險(xiǎn)，婚后以夫妻共同財(cái)產(chǎn)繳付了商業(yè)保險(xiǎn)費(fèi)，無(wú)論被保險(xiǎn)人、受益人是夫妻一方或雙方，甚至是孩子，在離婚訴訟時(shí)，投保人對(duì)保單的解約權(quán)或退保權(quán)，均可視為夫妻雙方共同對(duì)保險(xiǎn)公司享有的債權(quán)，即屬于夫妻雙方共同財(cái)產(chǎn)。根據(jù)保險(xiǎn)法的規(guī)定，保險(xiǎn)合同成立后，投保人可以解除保險(xiǎn)合同。投保人解除合同的，保險(xiǎn)人應(yīng)當(dāng)自收到解除合同通知之日起三十日內(nèi)，按照合同約定退還保險(xiǎn)單的現(xiàn)金價(jià)值。也就是說(shuō)，要分割擁有現(xiàn)金價(jià)值的保險(xiǎn)，可以采用退保的方式，夫妻分割退回的保單現(xiàn)金價(jià)值。離婚時(shí)分割保單現(xiàn)金價(jià)值時(shí)，應(yīng)適用婚姻法的規(guī)定，即夫妻的共同財(cái)產(chǎn)由雙方協(xié)議處理；協(xié)議不成時(shí)，由人民法院根據(jù)財(cái)產(chǎn)的具體情況，照顧子女和女方權(quán)益的原則判決。近期國(guó)內(nèi)保險(xiǎn)市場(chǎng)出現(xiàn)了一款強(qiáng)化女性概念，為女性提供婚姻保障的專(zhuān)屬險(xiǎn)種產(chǎn)品，其“特別之處”是被保險(xiǎn)人和受益人都明確約定為女性。根據(jù)銷(xiāo)售人員介紹，該險(xiǎn)種要求只有女性才能作為被保險(xiǎn)人，相關(guān)生存利益也全部歸屬女性，萬(wàn)一婚變導(dǎo)致退保，其退保金也不再作為夫妻共同財(cái)產(chǎn)分割，而只能歸屬女性。這種借《婚姻法》解釋三的出臺(tái)而進(jìn)行的宣傳噱頭顯然值得商榷：《婚姻法》規(guī)定，為夫妻一方財(cái)產(chǎn)的是（1）一方的婚前財(cái)產(chǎn)；（2）一方因身體受到傷害獲得的醫(yī)療費(fèi)、殘疾人生活補(bǔ)助費(fèi)等費(fèi)用；（3）遺囑或贈(zèng)與合同中確定只歸夫或妻一方的財(cái)產(chǎn)；（4）一方專(zhuān)用的生活用品；（5）其他應(yīng)當(dāng)歸一方的財(cái)產(chǎn)。所以，夫妻共同財(cái)產(chǎn)與一方財(cái)產(chǎn)的范圍均有嚴(yán)格的法律規(guī)定，保險(xiǎn)合同不能擅自規(guī)定哪些財(cái)產(chǎn)屬于夫妻共同財(cái)產(chǎn)。此外該保險(xiǎn)的宣傳混淆了生存利益、保險(xiǎn)金與現(xiàn)金價(jià)值的概念。離婚時(shí)分割共同財(cái)產(chǎn)，分割的是保單的現(xiàn)金價(jià)值，與女性作為受益人應(yīng)得的生存利益還無(wú)關(guān)系，因?yàn)榇藭r(shí)未出險(xiǎn)，尚不能產(chǎn)生受益人。無(wú)論保單如何規(guī)定，婚姻存續(xù)期用夫妻共同財(cái)產(chǎn)繳納保費(fèi)購(gòu)買(mǎi)的保險(xiǎn)，屬于夫妻的共同財(cái)產(chǎn)，用于夫妻共同財(cái)產(chǎn)的分割。; #女性保險(xiǎn) #保險(xiǎn)規(guī)劃
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健康保險(xiǎn)知識(shí) 女人如何用保險(xiǎn)來(lái)抵御癌癥風(fēng)險(xiǎn): 摘要：近年來(lái)，婦科腫瘤的高發(fā)、多發(fā)已引起全社會(huì)的廣泛關(guān)注。女性易患癌癥相對(duì)男性的常見(jiàn)癌癥，有治愈率高、存活率高、存活期長(zhǎng)的特點(diǎn)，與此相對(duì)應(yīng)的是所需要的治療費(fèi)用、康復(fù)費(fèi)用也會(huì)非常高，因而必須對(duì)可能發(fā)生的財(cái)富損失做好提前的規(guī)劃和準(zhǔn)備。而規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)最小成本和最有效的方法是購(gòu)買(mǎi)防癌保險(xiǎn)，不要讓自己的疾病拖累全家，讓家庭財(cái)富一病回到解放前。女人為什么需要用保險(xiǎn)抵御癌癥風(fēng)險(xiǎn)癌癥已成為危害人類(lèi)健康的主要?dú)⑹种?。?jù)《2008中國(guó)衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)年鑒》可知，惡性腫瘤死亡率高居重大疾病之首，占疾病總死亡率的29%。女性中高發(fā)惡性腫瘤是乳腺癌、宮頸癌和卵巢癌。就乳腺癌而言，我國(guó)近十年來(lái)發(fā)病率增長(zhǎng)了37%，死亡率增長(zhǎng)了38.9%，農(nóng)村死亡率增長(zhǎng)了39.7%，每年新增患者20萬(wàn)，每年死亡4萬(wàn)，幾乎80%的乳腺癌發(fā)生在35-70歲年齡組。其發(fā)病率正逐年上升，發(fā)病年齡逐漸年輕化，尤其京、滬、津及沿海地區(qū)乳腺癌已占女性惡性腫瘤的首位。女性易患癌癥相對(duì)男性的常見(jiàn)癌癥，有治愈率高、存活率高、存活期長(zhǎng)的特點(diǎn)。例如子宮內(nèi)膜癌的腫瘤生長(zhǎng)比較緩慢，而且不易擴(kuò)散到子宮以外的組織，所以，早期子宮內(nèi)膜癌的治愈率可達(dá)九成以上。而乳腺組織大都在體外，也比生長(zhǎng)在體內(nèi)的癌癥較好治療，術(shù)后的存活率也大大提高。與治愈率高、治療周期長(zhǎng)、存活期長(zhǎng)相對(duì)應(yīng)的是，所需要的治療費(fèi)用、康復(fù)費(fèi)用也會(huì)非常高，因而必須對(duì)可能發(fā)生的財(cái)富損失做好提前的規(guī)劃和準(zhǔn)備。而規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)最小成本和最有效的方法是購(gòu)買(mǎi)防癌保險(xiǎn)，不要讓自己的疾病拖累全家，讓家庭財(cái)富一病回到解放前。3種方式為女性癌癥風(fēng)險(xiǎn)提供保障目前國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上可以選擇的保險(xiǎn)產(chǎn)品，為女性癌癥風(fēng)險(xiǎn)提供保障有以下3種方式：首先是普通重疾險(xiǎn)，這類(lèi)產(chǎn)品非常多，其內(nèi)容一般根據(jù)中國(guó)保險(xiǎn)行業(yè)協(xié)會(huì)制定的《重大疾病保險(xiǎn)的疾病定義使用規(guī)范》，這類(lèi)險(xiǎn)種適合作為基礎(chǔ)的健康保障；其次是特定癌癥重疾險(xiǎn)，這類(lèi)產(chǎn)品所承保的特定疾病多數(shù)會(huì)涵蓋男女高發(fā)或獨(dú)有的癌癥。例如某款健康險(xiǎn)，在首次罹患女性乳房癌、子宮癌、陰道癌、卵巢癌或輸卵管癌時(shí)會(huì)給付約定保額的120%。還有部分產(chǎn)品的約定疾病會(huì)包括原位癌及較輕度惡性腫瘤，這種產(chǎn)品加強(qiáng)了一些特定病種的保障，適合關(guān)注某些特定疾病的人群；第三類(lèi)是癌癥專(zhuān)項(xiàng)重疾險(xiǎn)，這類(lèi)產(chǎn)品僅針對(duì)癌癥做全面保障，從癌癥病種來(lái)看，還有針對(duì)女性癌癥進(jìn)行保障的女性重疾險(xiǎn)。這種產(chǎn)品適合在癌癥專(zhuān)項(xiàng)保障方面，滿(mǎn)足現(xiàn)階段僅考慮癌癥保障的人群。女性抵御癌癥風(fēng)險(xiǎn)如何選擇保險(xiǎn)1、選擇投保的保險(xiǎn)公司，是說(shuō)要選擇全國(guó)性、機(jī)構(gòu)健全、償付能力充足、財(cái)務(wù)經(jīng)營(yíng)穩(wěn)健、投資盈利好的中大型保險(xiǎn)公司。因?yàn)橹卮蠹膊”ｋU(xiǎn)都是較長(zhǎng)期的保險(xiǎn)合同，選擇一家可靠穩(wěn)健的公司比一個(gè)看起來(lái)專(zhuān)業(yè)、負(fù)責(zé)的營(yíng)銷(xiāo)員更為重要。2、從保險(xiǎn)期間看，有定期和終身兩種。定期就是約定一定年期的重大疾病保險(xiǎn)，比如保障20年或保障到70歲等；終身就是一直保障到身故。一般來(lái)說(shuō)，選擇終身型的重大疾病產(chǎn)品更好些，但是終身型的重大疾病產(chǎn)品相對(duì)費(fèi)率會(huì)貴一些，除了保障周期更長(zhǎng)以外，45歲以上人群的重疾發(fā)病率會(huì)陡然增加，導(dǎo)致后期保障成本更高。如果自己比較年輕，手頭資金又不夠?qū)捲?，在同樣保費(fèi)面臨低保額終身產(chǎn)品、高保額定期產(chǎn)品間，建議暫時(shí)選擇高保額定期產(chǎn)品，等日后資金寬裕了再購(gòu)買(mǎi)終身型產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)充。3、產(chǎn)品形態(tài)上，主要給付、設(shè)計(jì)形態(tài)的差異。給付方面有額外給付型、提前給付型兩種類(lèi)型。額外給付型是說(shuō)有單獨(dú)的重大疾病保險(xiǎn)金額，和壽險(xiǎn)的死亡保額不相干。例如在發(fā)生重大疾病時(shí)給付一次重大疾病保險(xiǎn)金，多年后身故時(shí)再給付一次身故保險(xiǎn)金。而提前給付型是說(shuō)和重大疾病產(chǎn)品和壽險(xiǎn)產(chǎn)品共用保險(xiǎn)金額，如果發(fā)生重大疾病，提前給付重大疾病保險(xiǎn)金，合同結(jié)束；如果發(fā)生身故責(zé)任，則給付身故保險(xiǎn)金合同結(jié)束。4、費(fèi)率和購(gòu)買(mǎi)渠道?，F(xiàn)在保險(xiǎn)公司的重大疾病產(chǎn)品主要會(huì)出現(xiàn)在個(gè)人營(yíng)銷(xiāo)、網(wǎng)絡(luò)銷(xiāo)售、電話(huà)銷(xiāo)售、銀行保險(xiǎn)、保險(xiǎn)中介公司等不同渠道，相對(duì)來(lái)說(shuō)，由于網(wǎng)絡(luò)銷(xiāo)售和電話(huà)銷(xiāo)售的費(fèi)用率成本較低，故而這兩個(gè)渠道的產(chǎn)品費(fèi)率更加便宜，但為了避免各渠道間的產(chǎn)品沖突，保險(xiǎn)公司一般會(huì)將產(chǎn)品形態(tài)設(shè)計(jì)的有差異，還需要綜合保險(xiǎn)期間、保險(xiǎn)形態(tài)、費(fèi)率來(lái)綜合考慮購(gòu)買(mǎi)渠道。5、保險(xiǎn)責(zé)任。因?yàn)楸１O(jiān)會(huì)對(duì)重大疾病保險(xiǎn)的基本保險(xiǎn)責(zé)任已經(jīng)有所規(guī)定，并對(duì)27種重大疾病的診斷做了官方解讀和釋義，所以當(dāng)前各家保險(xiǎn)公司銷(xiāo)售的重大疾病種類(lèi)不會(huì)少于27種。這27種重大疾病已經(jīng)覆蓋了絕大部分重大疾病的類(lèi)型。6、保險(xiǎn)金額。作為重大疾病產(chǎn)品購(gòu)買(mǎi)多少保險(xiǎn)金額才夠呢？因?yàn)橹卮蠹膊≡斐傻呢?cái)富損失巨大，邊際損失和隱性損失也很大，所以應(yīng)該購(gòu)買(mǎi)較高的保險(xiǎn)金額。一般來(lái)說(shuō)應(yīng)為個(gè)人年收入的5-10倍。但是有些人財(cái)富積累不足，支付保費(fèi)能力不足，建議每年交納的保險(xiǎn)費(fèi)不超過(guò)一個(gè)月的月薪為宜。這類(lèi)保險(xiǎn)產(chǎn)品費(fèi)率和重大疾病風(fēng)險(xiǎn)密切關(guān)聯(lián)，因而年齡越大、費(fèi)率越高，而且隨著年齡增加伴生的亞健康風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)影響購(gòu)買(mǎi)，例如不能買(mǎi)更高保額或者由于健康程度下降，需要進(jìn)行次標(biāo)體加費(fèi)，這樣就不合算了，此類(lèi)產(chǎn)品還需要盡早購(gòu)買(mǎi)為宜。; #重疾險(xiǎn) #健康險(xiǎn) #女性保險(xiǎn)
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